19/03/2015
Natureza, arte e espiritualidade são anti-inflamatórios naturais
Um novo estudo mostrou que sensações altamente positivas, daquelas de tirar o fôlego, induzem um reforço significativo do sistema imunológico. Dra. Jennifer Stellar, da Universidade de Toronto nos Estados Unidos e sua equipe constatou que as emoções positivas, especialmente o êxtase que sentimos quando tocados pela beleza da natureza, da arte e da espiritualidade induzem níveis mais baixos de citocinas pró-inflamatórias, que são proteínas que sinalizam para o sistema imunológico para que ele trabalhe mais. Já se sabia que uma dieta saudável, sono de boa qualidade e exercícios físicos fortalecem as defesas do organismo contra doenças físicas e mentais. Mas agora se demonstrou que as emoções positivas podem ter o mesmo efeito fisiológico.
